Manger tout en perdant ce que l’on désire perdre en terme de poids

maigrir-vite-du-ventre-et-des-hanches

Faites-vous partie de ces personnes qui pensent manger équilibré mais qui n’arrivent pas à perdre du poids ?

1. Lisez les informations nutritionnelles

2. Ne vous focalisez pas sur les verres doseurs et les balances de cuisine

3. Utilisez vos mains

4. Assurez-vous de noter TOUT ce que vous mangez

Pour lire tous les détails des 4 points cités dans cet article : Un clic ici 😉

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